師走ですね。とても寒くて大変です。お布団の中が一番の幸せ。もしくは芋焼酎のお湯割り飲んでるときかな。ここ何ヶ月も晩酌欠かしていない。これはもうアル中ですね。最近は一日一食をやっていて内臓の調子よいです。便もサイクルよいので。糖質制限をしっ…
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